As reflexões e os ensinamentos de buda sío ajudas poderosas na superaçío de qualquer problema porque, se a dor é inevitável, o sofrimento é opcional. «tu nío me entendes. para ti, tudo é fácil.» «sou uma farsa, uma mentira.»«nada me estimula. a vida nío tem sentido.» «vou desistir deste mundo.» podem os princípios budistas ajudar a prevenir ou mesmo vencer a depressío, uma das pandemias dos tempos modernos? a monja coen, uma das maiores figuras budistas da américa latina, acredita que sim e este livro pode fazer a diferença, já que o exemplifica de uma forma muito simples e prática. as reflexões e os ensinamentos de buda sío ajudas poderosas na superaçío de qualquer problema porque, se a dor é inevitável, o sofrimento é opcional. «tudo o que disseres, eu já sei. nío vais conseguir ajudar me.»
